Los mejores consejos para un Spa en casa de nota 10
Ya os habíamos adelantado un poquito hace unos días desde nuestra fanpage en Facebook… Pero hemos querido extender ese post y daros un poco de ánimo durante estos días de confinamiento. Hoy os compartimos algunas ideas para que disfrutéis de un Spa en casa que os ayudarán a sentiros más relajados. De esta forma vuestro sistema inmunitario se activará y evitaréis cualquier contagio por virus.
Aunque parece que después de varias semanas, se percibe con ligereza la luz al final del túnel, todos nos hemos visto inmersos en una situación de incertidumbre completamente inédita. Esta situación ha propiciado un estado de estrés en general para todos. Y aunque algunos lo digieren mejor que otros ya que cada situación en casa es única, pensamos que la idea de haceros un Home Spa, no sólo puede ser divertido sino una actividad enriquecedora y altamente saludable para vuestro cuerpo, vuestra mente y a nivel emocional también.
Un momento diferente para compartir a solas con vosotros mismos, con vuestra pareja o con la familia completa siempre es algo positivo. Y si el resultado es sentiros mucho más relajados y equilibrados, ¡qué mejor!
Una de las cosas positivas que nos deja esta cuarentena mundial es darnos cuenta de que algo bueno hemos hecho, por lo menos para nuestro planeta. Nuestra Tierra necesitaba un respiro de nosotros y se lo hemos dado, los niveles de contaminación vistos desde los satélites han bajado espectacularmente y los animales parecen recuperar su entorno. Hemos visto patos nadando en la fuente de Trevi y delfines en Venecia… Detrás de este oscuro panorama, algo bueno parece suceder. Y lo que nos llena de satisfacción es darnos cuenta de que hemos aprendido la lección, menos artificialidades contaminantes y más naturaleza.
Como ya sabéis, en nuestro Centro de Estética Chelo2 hemos apostado durante más de 20 años por productos y marcas de calidades superiores para ofrecer belleza y salud. Aun así, durante los últimos años nos hemos aventurado en brindar un valor añadido a esa filosofía de excelencia que siempre nos ha caracterizado, apostando por la Fitocosmética, por productos de comercio justo, de desarrollo sostenible y medioambiental conservando técnicas de cosecha y elaboración tradicional. De alguna forma, nuestra visión ha sido acercarnos al futuro en tecnología y consciencia.
Es por todo esto que entendemos que el mensaje de esta situación catastrófica ante la que nos hemos visto envueltos, está en la unión de todos nosotros para cambiar la consciencia y mantener nuestra calidad de vida respetando a todos y todo lo que nos rodea.
En este contexto, hemos querido compartiros 4 tratamientos esenciales para que disfrutéis de una tarde de relajación, tal y como si estuvierais en un Spa. La idea es que lo hagáis con productos 100% naturales que fácilmente encontráis en vuestra cocina y en el supermercado.
Los pies
nuestra conexión con la realidad
Empezaremos con los pies. ¡Si! Quizá muchos de vosotros pensaréis que en cuanto a belleza y relajación se trata, los pies son lo último en los que pensamos, y esto es un gran error. No olvidemos que los pies son los que nos conectan con el suelo que pisamos y con nuestra realidad.
Según las medicinas más antiguas, aplicar un cuidado especial en la zona de los pies genera resultados positivos directamente emocionales.
Podemos empezar nuestra tarde de Spa preparando un recipiente con agua caliente y sal gruesa donde pongamos los pies durante unos 30 minutos. Al terminar, rápidamente los metéis agua fría durante un momento. Este cambio de temperatura favorecerá la circulación sanguínea regulando el sistema endócrino y mejorando la función de los órganos vitales.
Las terminaciones nerviosas en los pies están conectadas con el cerebro, que os dará un efecto estimulante. Os sentiréis más cómodos y relajados y esto favorecerá a que conciliéis con mayor facilidad el sueño.
Una vez que terminéis el baño de pies, podéis masajearlos con una crema hidratante o de preferencia, con algún aceite esencial. Podéis empezar girando los tobillos y continuar con movimientos circulares presionando ligeramente las plantas.
También podéis probar combinar zumo de limón y vaselina para masajear los pies resecos y agrietados.
¿Y quién no ha escuchado que los baños de leche eran uno de los secretos de la belleza de Cleopatra? Hoy os proponemos un baño de leche de avena.
Desde la época de los antiguos egipcios, hace unos 2000 a.C. Se sabe que la avena es el ingrediente por excelencia que nutre, calma y limpia la piel y el cabello de forma natural. La avena elimina las bacterias y el exceso de grasa, es por esto que muchos productos se fabrican a base de avena.
Si tenéis una bañera seguramente aprovecharéis mejor de todas las propiedades de este baño, pero si no, os sugerimos que hagáis el mismo preparado y que en la ducha os enjuaguéis con él.
Lo primero que necesitáis para este baño es, desde luego, la leche de avena. Para ello tenéis la opción de comprar leche de avena directamente. En este caso, con que añadáis 2 tazas de leche de avena en la bañera y el resto de agua será suficiente. Si queréis darle a vuestro Spa un punto aún más natural, podéis hacerla vosotros mismos. En este caso os recomendamos triturar los copos de avena hasta que se hagan polvo, colocarlos dentro de un paño de tela, cerrarlo con un hilo o una goma y poner el saquito debajo del agua caliente de la bañera o de la ducha. También os recomendamos añadir un par de cucharadas de miel y relajaros. ¡Notaréis enseguida los resultados!
El baño
el tratamiento de belleza ancestral
Exfoliación
Los masajes exfoliantes generan grandes beneficios a nivel físico y emocional que hacen que nuestro cerebro desate sensaciones de placer. Durante estas sensaciones se activan ciertos neurotransmisores que fortalecen el sistema inmunitario.
Los masajes exfoliantes son recomendados en pies, manos, abdomen, piernas, espalda y en cuero cabelludo.
Os recomendamos que el ingrediente principal de vuestra mascarilla exfoliante sea el café ya que además tiene grandes beneficios en la salud estética. Elimina las ojeras, reduce la celulitis, tiene efectos desintoxicantes, hace crecer el cabello y reduce las inflamaciones de la piel.
Solo tenéis que derretir en un cazo una cucharada de aceite de coco y añadir una cucharadita de café instantáneo o molido, una cucharada de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio. Hacer una pasta, dejar que repose para que endurezca un poco y aplicar en las zonas que queréis tratar con movimientos suaves y circulares. ¡Es importante que no frotéis muy fuerte! Una vez terminado el masaje, dejar reposar unos 15 minutos sobre la piel, relajaros y luego retirar con agua abundante y fría.
Tratamiento
Iluminador
Y para terminar la tarde Spa, os sugerimos que apliquéis algunas mascarillas frescas y relajantes con efecto iluminador.
Podéis elegir entre una mascarilla a base de papaya, yogurt y miel o bien una mascarilla a base de huevo, miel y aceite de almendras.
En ambos casos solo tenéis mezclar los ingredientes hasta hacer una pasta, aplicar por el rostro hasta que quede bien cubierto y dejarlos actuar durante 20 minutos. En el caso de la mascarilla de huevo, será necesario que batáis la clara hasta que esté a punto de nieve.
Esperamos que nuestras recomendaciones os sirvan de ayuda y que os regalen una tarde de mimos y cariño a vosotros mismos y con quien estéis compartiendo este confinamiento.
Y si tenéis cualquier duda sobre estas recomendaciones, no dudéis en dejarlo en vuestros comentarios y estaremos encantadas en resolver cualquier duda.
Os enviamos nuestro cariño y mucho ánimo.
Chelo, Consu y Puri.
Redacción y creación de contenidos: Cristina Gómez Palacios